，将诸多武学汇聚成为十二套广播体操。
    咋一看是那种满大街的，甚至可能效果都没有一些小门派的筑基之法好。
    但是这招式简单啊！而且取材方便，就是十二套体操而已，根本不用像那些功法一样还要懂的穴位筋脉，如何运功如何打磨如何淬炼，以及各种灵药的补给等等。
    这十二套体操分为三个层次，四个一层，分别对应了锻体、淬体、结罡三个层次，大成之后便可尝试突破到武者先天，开始九炼。
    只要开始走路，就可以开始练习。
    不过嘛，前四套练习时间就要长一点了。而且资质好也没用，这些完全是肌肉记忆，只有靠年复一年，日复一日的练习，方才能有效果。就是人家口中常说的烂大街功法，就是白送上门，人家也不一定要。
    明明最简单的锻体，有的门派百日就能完成，慢的也只三年。如果三年还达不到，那抱歉，可以回去了，证明资质都没有一点。
    因为这个境界，虽为锻体，但实际上是养体，就是将人身体通过各种药材、食物、功法等等，将气血养足。所以在此阶段与常人根本没有多大差别，无非就是身体好一点，命长一点，能活到寿终而已。
    第一套到第四套正好对应锻体，基本上
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