古人在饮食有个严重的误区，认为大鱼大肉才是好生活，富豪人家锦衣玉食，肥头大耳，其实是三高的典型特征，一些土豪财绅到死都不知道自己死在一张贪吃的嘴。
    吴非凡叫夏荷，用狼毫笔开了一个食谱。夏荷瞄了一眼食谱，惊叫道：“哥，你是习武之人，消耗大，早饭几乎素食，中晚荤素过半，你身子吃得消吗？”
    看着夏荷那满脸的担忧，吴非凡感到既温暖又觉得可笑，这是吴非凡在军营的食谱。若用现世的热量学给她解释，恐怕给她说一天，夏荷也听不懂。吴非凡灵机一动问道：“夏姑娘，你知道孙思邈为啥活了140岁？”
    夏荷摇了摇头道：“哥，奴婢不知道？”
    吴非凡浅笑道：“这是孙神医的长生食谱，你想哥长生不老，就按这食谱给哥做饭。”
    夏荷这才欣喜地点了点头：“哥，奴婢知道了，奴婢就按这食谱给哥做饭，我也让我的哥长命百岁。”
    用罢早饭，吴非凡信步府内，花木掩映，楼台阁榭，小桥流水，美不胜收，转过一个台子，步入一个过水长廊，忽听见有人说话，却不见人影。吴非凡好生纳闷，四处睃巡，原来是三个男仆倒挂在廊上的的椽子，用抹布擦拭廊沿的灰尘，身体倒悬在空中，险象环生，却移动
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