息。
    而与此同时，他身上的骨骼，也在一连串噼里啪啦的声响，他知道，这是易筋经在发挥效果，改善他的外在体质！肉体的强度，也在飞快增长！
    不但如此，他的力量、速度、反应、甚至是丹田，都得到了全面的提升！内力更是上升了一大截！
    易筋经主外，强化肉身与胫骨，洗髓经主内，强化内脏与经络，这一刻，王铮真正的达到了内外兼修，虽然这两项绝技都没有练至大乘，但他的实力，也终于是达到了宗师级！
    感受着体内浑厚无比的内力，王铮只是稍稍一运气，速度就比之前快了不止一倍！
    “宗师境界果然不一样！”
    双手使劲的握紧又松开，如此重复了好几次后，他脸上也是露出了一抹笑意来。
    就在这时，系统那冷冰冰的提示音又忽然响起。
    “叮，恭喜宿主成功晋级宗师境界，特此奖励随机宝箱x1”
    “请问是否打开？”
    ……
    这样也行？
    王铮一鄂，没想到光是晋级到宗师境界，居然也能获得宝箱。
    当下他立刻喊道：“打开！”
    “叮，恭喜宿主打开随机宝箱，获得乒乓球经验书100本！”
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