又和盘林交谈了许多，发现这炼体对身体十分有益，好处很多，唯一的缺点，就是十分的累人，但也正是这炼体的精华所在，不仅炼身体，还要炼人的毅力。
    对于炼体的信息，叶尘已经清楚十之八九。
    看到叶尘对炼体开始关注起来，盘林心里十分高兴，和叶尘最后说了几句话后，又开始练习起来。
    虽然炼体需要练到一定的时间才会有突破，但叶尘心里可不这么认为，只要肯努力，什么都会改变的，想到盘林说的另一层次，叶尘心里莫名的有些激动。
    在掌握炼体的要诀之后，叶尘开始认真的练习起来。
    刚刚接触的时候，叶尘感觉身体体内的骨头，啪啪的响了起来。
    对于这种变化，叶尘并未在意，这种事情叶尘已经经历很多，知道这意味着什么。
    叶尘的节奏，已经开始跟紧盘林等人，随着练习的时间越久，叶尘就感觉心中十分难受。
    难受这点，盘林在前面就已经给叶尘提过醒的，但凡第一次练习的时候，身体难免会有种种不适应，只要坚持过去，过几天就会恢复正常，那时候，炼体的好处就会慢慢浮现出来。
    叶尘脸上，汗水不停的滴落，难受的身子，开始虚脱起来。
    
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