底子还不错，比例还是棒棒的。杨宜佳家在哈市，外公是俄罗斯族，算是有四分之一俄罗斯人的血统。她个子不算高，只有168，但是头身比非常好，现在虽然胖胖的，但是腰相对来说还是细的，有胸有屁股，不是曲线全无的水桶身材。
    她量好三围，记录下数据，制定了一个详细的100天减脂计划。顺便编辑了第一条微博：立个fg，练出马甲线，瘦出A4腰！配图就是她的减脂计划还有，她的一张全身自拍照。
    第一条微博发出去当然没什么水花，只有同寝室的室友给她加油打气，这时候还不流行健康美，室友文文还问她什么是马甲线，A4腰，宜佳笑着跟她们解释了一番，心里却默默流泪……我的马甲线，A4腰，蜜桃臀，我一定会把你们找回来的！
    健身是7分吃3分练，想要效果显著，管不住嘴是绝对不行的。上辈子作为一个健身博主，宜佳已经相当有觉悟了，定力杠杠的，让室友们都惊呆了。平时大家还是一起去食堂吃饭，她们吃着宜佳看着，让她吃几口，她就找个碗装上一半水，把菜涮干净了才放进嘴里。在她们印象里宜佳可是个彻头彻尾的吃货，上个大学把锅碗瓢盆都带来的你见过吗？
    宜佳也不管她们怎么想，饮食上严格按照低碳水，高蛋
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>