备的单独训练吧。”
    “训练结束之后，我保证你一个打十个。”宋浩嘴上说着，一边还在小木屋里快速走动，检查着屋子里的锅碗瓢盆还能不能用、冰箱里的材料是否齐全。
    “一个打十个幼儿园的么。”王乐吐槽道。
    “总之，既然你是出来接受我的单独训练的，那就要服从我的安排，对么？”
    “对……”
    “好，你先去热身，把鞋子脱了，沿着海边，从刚才海滩入口处跑到另一头的红树林边缘。”
    “我靠！刚才在入口处开着小电驴都开了十分钟！我逆方向跑到入口、再跑到红树林边缘，这一趟少说也得有十公里吧！”
    “没错，考虑到你还比较弱，而且这只是热身，这次就不给你计时了。”宋浩抬头看了一眼边上的壁钟。“给你两个小时的时间，两点之前给我回来。”
    看到王乐一脸不情愿，宋浩补了一句。
    “怎么？怕苦怕累？那也没事，在一边坐着吧，晚上我送你回家。反正训练计划我给你做出来了，不执行可是你自己的事情哦，这可不是我失职。”
    “啧……姑且再相信你一回。”王乐最终还是相信了他的话。
    “哦，你可以把衣服脱了，穿个裤衩就行
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