人的喜好也是不同的。”
    “不过其实要是相比较它的营养，总归还是一句话，那便是‘四只腿的不如两只腿的’。”
    “鸡、鸭、鹅肉，都是经常食用的肉类。尤其是在我们东北，基本上村子里每家每户都会养上那么几只。”
    “不管是下蛋也好，是逢年过节吃肉也也好，都是很受欢迎的。”
    “而猪牛羊这一类禽类虽然也常见，不过却不是哪家都有那个实力和能力养的了的，即便是养殖，数量也不会太多。”
    “我们先说说这常见的鸡鸭鹅一类。”
    “这几种的肉类其实脂肪含量是很低，而且它的脂肪化学结构，是更接近橄榄油的成分。而且禽类中所含的脂肪成分主要是对心血管有保护作用的单不饱和脂肪酸，所以即便是老人、三高人群，还有一些特殊的健身人群来说，食用鸡鸭鹅一类肉类也没有什么问题。”
    “所以即便是减肥人群，也会食用一些鸡腿肉、鸡胸肉补充营养。”
    “反而是猪、牛、羊肉中的脂肪是很好的，而且它也是目前人体导致冠心病和动脉粥样硬化的最主要诱因之一。”
    “反而是吃禽类，倒是能够预防这一类心血管疾病的发生。”
    其实相对于鸡鸭鹅中的
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