实。”
    “以前鸡蛋受欢迎，是因为这种食物口感、味道都不错，而且用中医的话来所，鸡蛋味甘性平，具有滋阴润燥、养心安神、养血安胎、延年益寿的功效。”
    “而从现代医学的方式来分析，鸡蛋里面含有大量的维生素、矿物质，还有高生物价值的蛋白质。”
    “而且这种蛋白质的氨基酸组成是和人体组织蛋白质最为接近的一种。”
    直播间。
    “鸡蛋还真是从古至今一直都相当受推荐的一种食物。”
    “确实，所有人都说鸡蛋的营养价值高。”
    “可不，生病了喝鸡汤，生孩子吃鸡蛋，过生日吃鸡蛋，考试前一天也吃鸡蛋！不仅营养高，寓意也好！”
    “是啊，鸡蛋圆圆的，也是圆满的一种象征！”
    李远也点头。
    “没错，在食物资源匮乏的过去，鸡蛋可以说是最好的营养来源之一。对人体而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，是仅次于母乳的存在。”
    “而一个鸡蛋所含的热量，虽然仅相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的
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