远淡定一笑：“大家过奖。”
    对于游泳这个项目，好处是真多好吗，李远想不明白，那些什么都不懂就直接开喷的人究竟是有什么勇气呢？
    键盘面前无老少？
    屏幕前面无文凭不成？
    李远：“总之，大家要是没有事情想要选择一种运动方式，游泳我还是很建议大家的。”
    “游泳可以减少身体炎症的出现，锻炼自己身体的柔韧性。”
    “在游泳时，利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，可以让全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，促进肌肉的线条流畅。”
    “而在水中运动，因为减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。”
    “水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅、优美。”
    “而且这种无氧运动还可帮助降低炎症风险，从而预防因此而导致的心脏动脉粥样硬化等疾病，缓解其他许多疾病的恶化进程，好处很多。”
    直播间。
    “我们知道了！”
    “被主播
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