第681章 冬病夏防十分重要(求订阅)
邪引发的病,多发病于冬季。
中医理论讲的是阴阳五行,‘天人一体’。中国传统医学认为‘人与天地相参,与日月相应’,‘一体之赢虚,消息皆通于大地’,也就是说季节的变化直接影响到人的健康。
李远侃侃而谈,和大家缓慢的介绍冬病夏治的原因,也为大家说一些都三伏天气需要注意的常识。
李远:“现在的天气开始炎热,我相信应该有不少人开始吃冷饮、和冷水。”
“夏季由于阳气盛,腠理疏松,汗液排泄多,因此失水多,确实是应该多喝水的。而在饮食滋补方面,热天的食物一定要尽量的清补、健脾,最好是能祛暑化湿的那种。”
“像一些肥甘厚味及燥热的食物,就不适合夏季食用,反而是一些具有清淡滋阴功效的食品,像是鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、香菇、银耳、薏米等,就是夏季最常用的食物。”
一些带有苦味的食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用,但会助心气而制肺气,因此不建议夏季多吃,以免心火过旺。
而尽管天气热,倒是反而可以适当多吃一些辛味的东西,像是辣一些的萝卜、葱白、姜、蒜,倒是有很好的发散、行气、活血、通窍、化湿等功用,可补益肺气,尤其是肺气虚的人,更
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