霍建国丢人。
    她要保持她一贯的优秀形象，让大家知道虎父无犬女的道理。
    她决定先从体能训练开始，因为她自信在军事理论和文化知识上能比过她的不多。
    在征求了霍建国的意见后，明暖为自己制定了详细的训练计划，还有营养食谱，她要在参军前把自己的身体调整到最佳的状态。
    每天早晨五公里的负重，感谢这里是军区的大院，有许多的器材，给她的训练提供了必要的条件。
    到了周末，霍建国会陪她一起训练，就像现在。
    “快，快，快，再快，再快……好，好，不错。”
    好霍建国看着手里的秒表，“不错，打破你自己的纪录了，快了零点一秒。”
    每个周末，霍建国都会带她到专门训练的地方，刚开始跑完一套训练她会累的直不起腰来，现在已经好多了。
    “暖暖，还是这个匍匐前进的问题，你在这个项目上花费的时间有点多，爸爸再给你讲一遍动作要点，你仔细听，前进时，屈回右腿，伸出左手，用右腿和左臂的力量使身体前移，同时屈回左腿，伸出右手，再用左腿和右臂的力量使身体继续前移，依此法交替前进。”
    “爸，我知道了，我再来一遍，你看一下。
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