如食补是药三分毒的，孩子还小最好是别吃那么多药，以食补调理最佳，大夫推荐了很多养胃易消化，滋阴补血的菜。其中沈淮最喜欢的，就是西红柿炖牛腩。
    切成适口大小的牛腩在西红柿炖出的酱汁中翻滚着，经过一定时间的炖煮牛腩已经吸收了浓郁的汤汁，深棕色的牛腩和红色的西红柿彼此映衬，一份砂锅端上来最先入眼的就是鲜亮的色泽，之后酸甜的香味扑面而来，让人闻着就觉得胃口大开。
    舀上满满的一勺牛腩和卤汁浇在银白色的米饭上，用小勺子舀上一勺卤汁浸泡过的米饭，配上软嫩鲜香的牛腩吃进嘴里，真的是色香味俱全。沈淮用小勺子吃的是一口接一口，根本停不下来。
    齐睿每次看到沈淮吃饭都觉得她吃东西的样子特别引人食欲，他也被沈淮带的胃口大增，吃了一大碗饭。
    饭后两个人就一路散步回家，在小区里一圈圈的闲逛散步消食，齐睿感觉每次和沈淮坐下来一起吃饭都会吃撑，再这样下去，身材管理就要失败了呀。
    两人一路上都没说话，齐睿以前总觉得和别人单独相处让他很有压力，因为他不是那种很会引导话题的人，在交谈这件事情上，他从来都是被动的，同时他又很害怕别人和他相处的时候会觉得他这个人非常沉闷
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