回到自己的值班室，准备练功。
    他拿出了那颗小还丹。
    照徐恩所说，这颗小还丹乃是一位神秘的武林高手所赠，能够帮助人突破练功瓶颈。那么，武松修炼《达摩心经》，现在还处于吐纳期，能不能借助这颗小还丹，让他尽快从吐纳期获得突破，开始第一重的修炼？
    试一试吧。
    他打开纸盒，拿出小还丹。那是一粒只有黄豆大小的丹药，黑乎乎的，很不起眼，但散发着一股淡淡的药香。
    武松给自己倒了碗水，就像前世感冒服药那样，把小还丹一口服下。然后，便坐在床上，开始练习吐纳之术。
    最开始，吐纳的感觉和往日没有什么两样。武松感到有一丝丝的气华，被自己积淀在丹田部位，但积淀得非常慢，没有太强烈的感觉。
    不过，渐渐地，他感到与往日不同的是，心口开始有一丝丝暖热。这种暖热不强烈，但却让心口觉得特别的舒服。
    然后，这种暖热从心口缓慢地舒展开。武松的感觉是，它顺着自己的动脉血管，开始向全身蔓延。很快，他全身都处于一种暖热的感觉之中，仿佛是到了大热天，但却并不出汗。
    随着这种暖热感带来的，是他明显地感觉到，自己的心脏挑动得更加有力
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