须每个都做到很标准。
    比如上下蹲的时候，整个人必须完全蹲下去，才算合格，左右扭腰的时候，肩膀摆渡要有足够的角度，否则不算数，几套动作必须在三十分钟做完。
    还好，他是先做这些动作，再去跑步，要不然，等他跑完累的不行再做这些很简单，但是对于长期没有运动的超级大胖子而言，非常的难。
    燕白秋的肚子上，一圈圈的都是肉，被衣服包裹着还好，就是大腹便便的样子，可一脱下来，自己都感觉吓人，蹲下去，连续五十个，做到二十几个，都快起不来，还是扶着墙壁才把一套做完。
    燕白雪对于哥哥这一套抽风似得动作看的是目瞪口呆。
    柳青梅正剥着板栗，瞧见儿子这一套下来，跟燕白雪一样。
    “你哥他，到底是怎么了？”柳青梅瞧儿子气喘吁吁，圆圆的脸爆红，担心的不行。
    累成这个样子，怎么就不知道好好休息休息。
    燕白雪觉得自己可能猜到他家哥哥要做啥了。
    “……娘，我觉得哥哥他可能真的想要减肥。”看燕白秋认真的样子，小雪姑娘赶紧的拉住慈母多败儿的柳青梅。
    柳青梅正心疼的不得了，要去给儿子擦汗呢。
    “娘你就让哥哥试试吧，哥哥他真的
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