的一式瑜伽功夫，用来放松心情，控制情绪，集中精神有着不错的效果。
    随着呼吸节奏慢慢的调整，心神逐渐放空，方世杰也终于感受到了一丝变化，那就是他脑海中的精神力发生了变化。
    精神力变得更加浑厚，变得更加灵动轻灵，思考问题的速度也加快了不少。
    方世杰仔细的感受着自己精神力的变化，意识全部集中在脑海中，尝试分析这些精神力为什么会发生变化。
    忽然间，方世杰发现自己脑海深处有一抹银色光芒一闪而过。
    察觉到自己的脑海中还有别的东西，方世杰顾不得有半点惊讶，开始努力把意识一点点的集中起来，想要看清楚那道银色的光芒到底是什么。
    可是，银色光芒在他脑海中闪现的速度快若闪电，方世杰几次想要跟上银色光芒，都被它轻易的摆脱了。
    连续不断的高度集中精神，让方世杰两边的太阳穴高高鼓起，脑袋开始发晕，出现轻微的疼痛感觉，他盘坐在床上的身体，开始左右轻微摇晃。
    整个人好像随时都有可能晕倒过去。
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