而他眼中这亮光，脑中回想着陈武说的有关武道信息。
    练武就是打熬身体，外练筋骨皮，内练一口气，先是将身体锻炼到人体极限，随之整合全身的力量拧成一股绳，产生一股贯通身体上下的劲道，再将这股劲道练到遍布全身，从而由外到内使体中生出内力，然后是内力化成内气，最后后天返先天，将内气变成先天真气。
    因此整个武道分为：锻体、劲道、内力、内气、先天这几个境界，每个境界又分为：入门、小成、大成、圆满几个小层次。
    振兴武馆的馆主宋云虎正是一位内气宗师，而陈武也是几天前，在宋云虎的帮助下刚刚踏入到内力境界。
    上次武馆擂台比武时，陈武不过是内劲圆满境界。
    花费了不少时间，方世杰脑中将收集到的所有信息整理好，另一边陈武拿着一大叠纸，朝着武馆内部走去。
    高大的树木成排，一间凉亭隐藏在树林中，陈武知道这个时间，师傅宋云虎一定在凉亭中品茶。
    因为通往凉亭的路只有一条，走到离凉亭不远的地方，陈武就看见一位贵公子打扮的少年，身后跟着一名中年人，从凉亭中走出来。
    凉亭中宋云虎端坐在石凳上，手里端着一碗茶慢慢的品尝着。
   
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