式桩功，更注重练法，是养身的一种方式，五行拳和十二形拳是打法，练法养身，打法伤身。
    当然，打法伤身，说的是不练的情况下，二者结合，才是正途。
    此时冯彦只觉神清气爽，昨日强行使用炮拳的伤势，已经恢复。
    “阿彦，阿墨，快起来，药材买回来了。”这时候院子里传来胖子于贵的声音，冯彦听到后不仅摇头笑了笑，这天还没亮，胖子就已经迫不及待的买回了药材，看来是真的很上心。
    推开房门，就见到于贵在院子里忙活着，院子里摆放了大量实心木材和木板，一口大锅里装在一锅铁砂，与此同时，在靠近院子角落的地方，还有数量不多的铁板和铁棒。
    此时于贵正在埋木桩。
    “铜锤手需要用这些东西练？”秦墨走出来看到这一幕，不禁问道。
    于贵拍了拍手，将一根木桩埋进土里，道：“是啊，我昨天将铜锤手秘籍背完之后，心里真是吓一跳，这武学还真不是好练的，简直跟自虐一样，前一个年要靠拳掌手臂，打碎手臂粗的木桩，直到击打木桩，拳掌手臂毫无感觉，才算入门，这时候再换铁柱，每日捶打，直到手臂拳掌呈现青铜之色，感受到气血在双臂之中搬运，随后打通几处气血大穴，才算是登堂
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