碰到的是枪击还是车辆追逐又或者是逮捕毒贩，但他知道有备无患的道理，身体好、枪法好就多了几分活下去的机会。
    跑步、深蹲、单手俯卧撑、单手引体向上，杨杰执拗的拒绝了视频连线当中的体能师的建议，自顾自加大了训练强度。艾米丽一边默默地做着自己的运动，一边时不时的调整下拍摄器材，她会把今天拍摄的素材又做成一个恢复训练特辑。
    对于杨杰自顾自加大训练强度，艾米丽一句话也没有说，只是在做完运动以后，就守候在一旁默默地看着。她很清楚的知道杨杰为什么这么拼命，一个整日里在街上巡逻的警察，最能倚靠的，就只有身体和警枪了。
    汗水早已把杨杰的头发、运动t恤给全部打湿了，顺手把衣服脱下甩到一边，又拿起哑铃做起了肱二头肌练习。全身的每一块肌肉都在由内而外的散发着酸痛和严重的抗议，但杨杰就是狠狠地咬着牙继续练着。人从来不缺乏坚持战斗的韧性和勇气，缺乏的只是战斗下去的理由和动力而已。
    等艾米丽以明天还得合练、弹琴为由劝阻了杨杰的疯狂训练时，时间已经过去了整整两个半小时。
    重新回到住所，艾米丽简单冲了个澡就去整理今天的游戏视频和训练视频素材，而杨杰则选择在浴缸里
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