集中精神，把全身的力气集中到双拳，不能乱打，你们这样只是消耗掉所有的体力。知道太极吗，以柔克刚，不能以暴制暴，仔细想想我说的继续联系吧！”其实穆盈知道要打动这么重的沙袋，没一两个星期的锻炼是不可能的，但是她可不会说出来，现在她需要联系她们手臂的力量，这两个丫头细胳膊细腿的，不打好基础，下面的所有训练都不能完成，这也是她最郁闷的地方，为什么这种基础训练要让她来完成。
    听完穆盈的话，欧阳淼淼一屁股坐在地上：“不带这么打击人的，涵涵，先休息一下吧，我的两条胳膊都抬不起来了。”穆盈摘下手套喝了一口水，拿水的手还在发抖。第一天的训练就这么虐人，这是要给她们一个下马威啊！
    苏亿涵也坐了下来，才运动了一会儿已经全身是汗了：“这第一天的训练已经让我的四肢废了，太不人道了！”想到早上跑步跑的双腿现在还发酸，这时候又开始折磨她的手臂。
    “恩，的确不人道，你们可以放弃，我们不会看不起你们的。”穆盈轻轻的在旁边说了一句直接刺激到了这两个小丫头脆弱的心，这一天她们已经被打击的体无完肤了。
    “才不呢，淼淼，继续，不能放他们看扁。既然他们能做到，我们怎么就要输给他们。”说完，
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