才能守护你的形体，你的形体才能长生。慎守你的内心虚静，弃绝你身外的纷扰，多智巧总要有败伤。我帮你达到大明的境界，到达‘至阳’的根源；帮你进入深远的门径，到达‘至阴’的根源。天地各司其职，阴阳各居其所，谨慎守护你自身，万物会自然昌盛。我持守‘至道’的纯一，而把握‘至道’的和谐，所以我修身一千二百岁了，我的身体未尝衰老。”

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