一共有四个主持人，与时下流行的明星主持不同，他们四个主持人都是专业的。
    高修诚原本是主持一档谈话类节目的，长相和蔼可亲，看问题也是一针见血，是很多大妈们的梦中情人，是团队中的老大哥。除他外，其他三个主持按照年龄往下排分别是曾阳泽、葛玉文、童鹏，其中葛玉文和童鹏本身就是一个网络脱口秀节目的主持人，两人形象滑稽，说话风趣大胆，其中童鹏特殊的电子音线在节目中往往成为笑点之一，而曾阳泽则是一个多栖发展的主持人，他拍过戏、出过唱片、当过导演还是一名滑翔运动员，在这个节目中是智力担当。
    高修诚被摄制组大力晃醒之后，飞速清醒，听到摄制组向他传达的任务之后，他对着摄像机做出一个无语的表情，然后转身下床，开始任务。
    戚飞雪他们昨天住的地方和节目中安排的酒店相距并不远，按照戚飞雪正常的慢跑速度，40分钟绝对可以跑到，但是今天身边还带着一个拖油瓶陈沫，戚飞雪不得不放慢脚步，还得一边跑一边原地等待跟不上的陈沫，她看着已经呲牙咧嘴的陈沫，摇摇头无奈的说：“小沫，以后早上起来和我一起锻炼吧。”
    陈沫双手撑住膝盖，无力的晃着头：“算了算了，我就不是这块料！而且帝都的早上有雾霾
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