广伦练功准时准点，除非有事，否则每天早上七点半准时开练。
    到了练功房后，萧广伦指着旁边一套土黄色练功服：“从今天开始，你穿这个。”
    陈锋愕然道：“这……不太合适吧？”连萧敏佳和郑恕也只能穿土黄色的练功服，这代表着在馆内地位的颜色，似乎轮不到他这个“打工仔”。
    萧广伦沉声道：“从今天起，虽然没有正式拜师，但我教你八极拳，那你就是我的弟子，穿这个颜色理所应当。别废话，换上衣服，准备开始！”
    陈锋隐隐感到有点不对劲，但始终把握不到为什么，只得道：“是。”
    换好衣服后，萧广伦示意陈锋走到练功房正中：“任何拳法，筑基最重要，也就是打基础。筑基的第一要点，就是增强身体素质，但你的身体远超常人，这个阶段可以跳过，直接进第二阶段，那就是‘固形’，也就是让你形成‘套路’的概念。”
    陈锋对这些东西一清二楚，但表面上仍要装着虚心求教的样子：“啥套路？”
    萧广伦随意打了几个动作：“一般人打架，是随心而发，简单说就是乱打的。但是武者不同，一招一式，一攻一防，都有固定的动作方式。”
    陈锋诧异道：“动作固定？那不就是没法
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