们身体顿时一僵。
    不是吧…完成不了不让休息？
    这一招够狠的……也的确很有成效呢。
    洛汐麟的话才说完，大家总算有所行动了，由令狐官寒带头，大家总算是投入训练了。
    令狐官寒走到那一堆奇怪东西，洛汐麟称之为哑铃的东西面前，对着那堆大小不一，重量不一的哑铃精挑细选了起来。
    刚才看到洛汐麟那么简单的举着这些东西上上下下的，大家真的无法理解呀，这么简单的东西，为什么要加入他们的训练计划里面呢？这也是他们为什么会看呆了的缘故。
    但是，现在嘛，再不解，既然洛汐麟要求了，他们就必须要做到才行。
    令狐官寒一眼就选中了一个最大号的哑铃，也就是洛汐麟刚才示范的时候，选择的哑铃。他弯腰单手一握，本以为轻而易举的事情，却让他在下一秒脸色大变。
    令狐官寒的脸色大变，让其他人皆惊讶不已，一个个的，带着好奇心上前，各自选择了自己喜欢的哑铃，下一秒，他们终于知道令狐官寒脸色大变的原因了，也终于知道洛汐麟为什么把这么‘简单的训练’加入训练计划书了。
    我擦！这到底是什么变态的东西呀，这么沉！
    除了令狐官寒之外，其他人选择的，都
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