：一呼一吸称一息。诊脉时，医者的呼吸要自然均匀，用一呼一吸的时间去计算患者脉搏的至数，如正常脉象及病理性脉象之迟、数、缓、疾等脉，均以息计，今天有秒表对诊脉有一定的帮助。
    但平息的意义还不止如此。平是平调的意思，要求医者在诊脉时，思想集中，全神贯注。因此，平息除了以“息”计脉之外，还要做到虚心而静，全神贯注。
    晚饭过后，胃肠道开始运动，此时主管肠胃的神经开始兴奋，血液大量涌向这些部位，会使脉象发生变化，不能反映最客观的结果。而如果做过某些活动再来号脉，这时血液大量涌向四肢肌肉，也会使切脉的结果不具有代表性，诊断的准确性也会受到影响。一般的，这些情况下，脉的快慢、力度、绷紧程度等方面都会受到影响。
    号脉一定要在身体没有大的活动下进行。因此，建议患者到诊室后休息一会儿再号脉。人的情绪不可大喜大悲，要选择心情平和的时候，此时号出来的脉才会准确。
    （3）喝中药的最佳时间
    正常情况下，早上9点左右是人体吸收最佳的时间段。一般情况下，在这个时间段服用中药是最佳的。但是对于功能不同的中药，服用的最佳时间也是不同的，具体如下：
    第
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