希尔瓦娜斯微微点了点头，丢过来一件紧身训练服，“穿上。”她简洁地命令道。
    艾萨克斯依言照做，没有任何的异议，也没有任何在希尔瓦娜斯面前暴露一部分身体的尴尬，这种态度让女王大人颇为满意。穿上训练服的艾萨克斯只觉全身一沉，“负重服？”他问道。
    “没错。”希尔瓦娜斯点头道：“五十六公斤的负重，这是基于你身体素质这确定的合适数值，你的各项身体机能陡然增长，这必然会引起巨大的不适应，因而必须暂时限制住一部分，以便你能逐渐适应自己的身体。”
    “并且负重训练也是一种非常有效的锻炼方式，对吧？”艾萨克斯回应道。
    “完全正确。但这里并不是理论教学课堂，没有我的允许你最好不要插嘴。”希尔瓦娜斯淡淡地看了艾萨克斯一眼，“还有训练的时间是从七点开始，你迟到了。”
    “什么？”艾萨克斯一脸懵逼，他忍不住叫嚷起来，“根本就没有人通知我训练时间！我之前甚至连训练导师是谁都不知道！”
    “那么现在你知道了。”希尔瓦娜斯不知从哪里掏出一根短仗，杖首装饰着华丽而尖锐的金属饰物。她将短仗示威性地在男孩的眼前晃了晃，“负重行军训练，绕庄园跑二十圈，我希
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