膀上。我们两个之间，还有别的地方接触到了吗？如果这也叫占便宜的话，大概我遇到的每个人，便宜都被我占光了。”李九真很冤枉地说道。
    第四百四十五章 你的把柄落我手上
    李九真锻炼宁子墨的方法，与一般教官的锻炼方法大不一样。
    他并没有让宁子墨直接就长跑，而是让她——
    蹲马步！
    正确的蹲马步方法，完全可以锻炼腰、背、腿部的肌肉力量。
    再配合频率与寻常呼吸不同的吐纳之法，同时还加上李九真的钢针刺激，足以令宁子墨事半功倍。
    虽然宁子墨很信任李九真，但还是内心真真发虚——
    这样真的有效吗？
    扎马步比跑步累多了啊，而且脚部关节又酸又胀，真的很难坚持好不好！
    而且居然还要扎针！
    这可不是针灸，只要扎对了，就不怎么疼，甚至一点都不疼。
    这种带刺激性的扎针方法，就是要那个点刺痛一下，然后肌肉和神经才会下意识收缩，让她更直观地感受到那个点的存在，以便试着去掌握那个点的力道。
    幸好也不是特别痛，不然身为一个软妹子，怎么可能坚持得下来？
    不过就算是现在这个强度，稍微一个坚持不住
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