青色和红色，是大周天运转后气息外溢的现象。这周天功夫是修道的必由之路，无论什么体质，其修习法门基本一致，先扎扎实实练好静坐吐纳的基础功夫，再用意识引导气息上升，如此下去自会练通小周天。这一阶段仅是强壮体魄和锻炼心绪意识，只要不急不躁，因势利导，每个人都可练习。
    打通小周天后，气感消失、意念变轻，便进入了无为的清静境，即小周天功成，接下来便是大周天。大周天是相对于小周天而言的，它不仅要用意念调动引气运行，还要辅以必要的功法口诀，更重要的是要有相应的体质，如此练上多年，所修炼属性的功体便会在大周天运转，逐渐掌握精神沟通、意念移物、幻形化术、凌空飞行等修道技能以及相应属性之力，证历先天之境，其妙处之多，难以尽言。这里需要再说明的是周天功夫的等级颜色与金木水火土各自属性的法剑颜色是没有联系的，无论到哪种境界，各属性的法剑颜色仍然是银色、绿色、蓝色、红色和黄色，与周身流溢的光彩互无相关。
    吴痕使出金之力后，只见傅剑寒袖子轻挥，一堵土墙忽然升起，将这一击挡了下来。
    吴痕看到这幕心中颇感震惊：师父竟然会使用土之力，但更多的是失落，他修道多年的全力一击竟被师父轻描淡
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