熬的，是男人就要对自己的话负责！”教练非常会洗脑，在旁边半鼓励半严厉地说：“难道你这么快就忘了要减肥的决心，还想被人骂肥猪吗？”
    周舟脖子上系着吸汗巾，摇头说：“不想……”
    教练握拳：“那就挺住！”
    周舟稍微缓过来一些，猛地点头：“嗯！”
    教练又把他带到宽阔的自由健身区，在锻炼腰肌的器械旁停下来：“这个可以较为有效快速的消耗你的腰部脂肪，我先来示范下标准动作，然后你五个一组，跟着我的节奏练习。”
    “嗯。”周舟听话答应。
    职业教练全都是肌肉健壮又发达的运动专家，自然完成得轻而易举。
    可是轮到周舟那可真是要了命。
    他头晕目眩地躺在那，无论如何也没有办法靠腰部控制上半身直立起来。
    “加油，用对肌肉群。”教练在旁边悠悠闲闲。
    “我没有肌肉……”周舟委屈地都快哭了。
    “努力，爷们点儿！”教练拍拍器械：“不会第一天就要铩羽而归吧？”
    “不会！”周舟真的是把吃奶的力气都用了出来，猛地一拼，竟然还真地坐了起来。
    “好！一……来来来，第二个！”教练拿出秒表，兴致勃勃地蹲下数数
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