就出界了。
    “是。”莫晓兰态度很好，方勤也没再多说什么，“今天练习变速跑，落在最后的老规矩，惩罚加倍。”
    方勤这段时间特别严厉，大家伙儿明面上谁也不敢开他玩笑了，生怕被加倍惩罚。
    林燕有些奇怪，方勤把她们这一队拉出来，然后拿莫晓兰当个典型，就该干嘛还干嘛，这就完了？
    只是体能训练开始，林燕也没空去想那么多，听到方勤一声口令就开始跑。
    变速跑顾名思义就是每路过一个标志速度就要变化，虽然说速度不是你想提就能提上来的，可是落在后面那可是要被惩罚的，大家伙儿谁也不愿意众目睽睽被惩罚，尤其是加倍惩罚，所以拿出吃奶的劲儿去跑来着。
    出乎意料，这次最后一名竟然是莫晓兰，方勤依旧是冷着脸，“蛙跳二十组。”
    莫晓兰二话没说就去一旁做蛙跳了，一组蛙跳十五个，平时她们也做，往往都是五组五组的练习，结果这么一下子就来二十组，林燕为莫晓兰捏了一把汗。
    “张文静，陈梦迪，去把球拿过来。”
    林燕一开始总觉得哪里不太对劲，现在忽然间有点回过味来了，被方助教拉出来的这批人，可不就是上午发球成绩比较差的吗？好像都是八十分以下的。

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