练和自己想的完全不一样。
    “one for all 的力量，没有经过磨炼的身体是无法承受的。你之前的肌肉训练只能算小打小闹的健身罢了。”
    “距雄英高中的入学考试还有10个月，在此之前，一定要把身体练好！”
    欧尔麦特总结道。
    “是！”出久激动的脸都红了，他大声应和着。
    “不过之前你自己的训练也不是完全没用，这份训练计划我相信你也一定能完成的！”
    欧尔麦特点点头，不知从那里掏出一叠纸。他伸出大拇指，一副很相信出久的样子。
    “是，我会努力的！”
    由此，为期十个月的地狱拉开帷幕。
    在出久忙着拖垃圾的这些天，罪歌也能自由活动了。
    她不知道出久在哪里训练，还以为是他的师傅不愿透露训练机密。
    于是这天早上，她决定去很久没去的沙滩开始新的练习。
    “哥哥？”
    罪歌一到这片沙滩，就看到出久狰狞着一张脸，死命拉着一坨废弃电器的样子。
    “哇啊，”出久突然看到罪歌，吓了一跳，直接绊倒在沙滩上。
    【对哦，罪歌的身体好了肯定会继续来沙滩的
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