形意拳三体式的行桩练法，跟三体式一脉相承。”李云涛随后，重新摆出三体式架势，说道：“对于站桩，你应该练过，不是三体式，但其他站桩功夫，让你能更持久。以至于，你产生了自己练熟了三体式站桩，能站一个小时以上，感觉自己已经入门的错觉，是不是？”

    “是啊，大哥！我三体式每天能站两个小时了，但还是没感觉到特别厉害。”尤长青说道。

    “三体式站桩，是静止的站桩，但是，在静止中，我们要有点想象力。想象着，你的用这个姿势抱着一个妞，妞的体重下压，导致你的双腿被压的弯曲，上下起伏。脊柱也是一节节的被推动。一起一伏之间，腹部也是用丹田呼吸。”李云涛说道，“形意拳，高深境界，打五行拳，一拳一步，都是丹田抖动发力。所以，形意拳是很讲丹田的，从一开始，就要学会丹田呼吸。当初，形意拳练法里面呼吸，其实是真传，一般形意流派的不教的，民国时期，也是薛巅这厮，把形意很多不传之秘，不断的讲出来，。形意三体式，甚至是其他拳法，都是要丹田呼吸去练的，否则，练不出真功夫。甚至，连错了呼吸法，还会吐血！因为，形意的呼吸法是配合拳法的，不学还好，学了还学错了，就很麻烦了。”

    “老大，你真的我
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