乎听傻了，他们沿用祖先传下来的训练方式已经很久了，从没想过训练还能这么有创意。脑袋里幻想着这件器具的样式，两人几近痴了，很不得马上将它做出来。
    “你等我一下，我试试，我这里有几根现成的黑铁棒，是做铁架剩下的。我现场打几件石盘出来。”不愧是“洪三炮”，马上就行动下去了。
    王东想了一下，他最擅长做的就是改进一些生活器具，这样的小发明几乎成为他的小爱好了。而他觉得这个想法可行性很高：“不错，想法可以，关键点在于石盘的固定这一块。最好的是有特制的黑铁棒，不过这个不难，回去我可以试一下。”
    三人一顿忙活，一个选石头，掂量重量；一个给石头打磨，中间穿孔。王蒙则是在旁边做看客，不时的给几句建议，就这样，一个时辰之后，一个简易的杠铃就出现了。
    洪明第一个上去试了试，左右各套了两个一百斤左右的石盘，他举起来还是很轻松的：“不错，比起四百斤的石台会轻松很多，没有那种有力使不出的感觉。好小子，这个点子好呀。这样的器具完全可以在所有武馆使用，甚至府县的官衙训练都能用得到。”
    洪明居然立马想到了其中的商机，果然是老姜。
    王东没有去试，似乎还
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