气又很容易再次回到四肢百骸之中。
    如果有一天陆山民能做到意到气到，这会是一件好事，因为这是一个完整的内气循环，更契合道法自然生生不息的理念，但是现在，陆山民就有些头疼，导出的内气少，花费的时间多，在对战的过程中就显得有些鸡肋了。
    真正的战斗中，没有那个对手会停下来让你养精蓄锐。
    熟能生巧，练习了十几年书法的陆山民对这个道理再明白不过。
    反复导气入丹田，反复用散打的招式打出内劲，直至精疲力尽才停了下来。
    不知不觉，时间过得很快，看了看时间，已经过了凌晨零点。
    打了一天的比赛，又毫不停息的练了好几个小时的内劲，饶是强壮如陆山民这样的身体，也感到疲惫不堪。
    特别是凝神导气入丹田这个环节，太耗费精力。
    长时间把注意力投放在一个点，对精神力的消耗让陆山民感到疲惫不堪。
    陆山民没有再强迫自己继续练习，练拳和练字是同样的道理，贵在点滴积累，急于求成反而会弄巧成拙。
    洗了个热水澡，躺在床上，沉沉睡去。
    第二天天不亮起床，除了以前练字和练太极游，现在又多了一项必修课，就是练
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