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间都在踮脚来回走台布中度过。踮脚训练后面还有个健身训练。巴洛之前说要给她找健身教练,这件事今天就实施好了。
“回去的时候要按摩按摩脚尖,不然明天会痛哦。”柯利福在她走之前叮嘱了几句。
健身房就在工作室的楼下,奥莉维娅吃完午饭换好运动紧身服来到健身房,找到了巴洛说的那个健身教练。
或许是狠了心要让奥莉维娅练出足够的肌肉,巴洛给她找的健身教练是位男人,他鼓起的肌肉等能把短袖撑成紧身服。
“我是你的健身教练。”健身教练把她带到一片空地上,介绍了自己,“先跟你提前说好,我这个人不会心软,我要求你做的训练必须做完,做不完我是不会让你休息的。”
他不苟言笑的样子真的有些恐怖,奥莉维娅不敢反驳,连连点头。
为了避免她直接运动而肌肉抽搐,健身教练先让她跟着他做了准备活动。
只是这准备活动也不简单,光是做完一套,她的额头就沁出了细汗。
“坚持住,等会儿还要跑一个小时的长跑呢。”
等奥莉维娅缓得差不多了,教练毫不怜悯地把她拉上跑步机,替她调好速率和坡度,没等她缓过神来就点了开始。
奥莉维
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