第四四四章 妇女之友
这个你们是怎么做防护措施的?!”
防护?他这话问的是太广泛了,比如:
生理期期间尽量不要洗头,洗完头一定要立即烤干。
生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷风。
忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,喝生冷饮品,会让污血无法顺利排出,留在身体里加重肚子痛。
反之可以喝以下饮品,如为了可以让生理女生来月期更舒适,桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶,可以大大缓解经痛。
还有吃点甜食,如吃巧克力、蛋糕,不仅会让自己变得快乐一些,还能提供身体能量,增加抵抗力,促进恢复。反之,太过疲劳,没有充分休息会导致经期延长或是失血过多。
比较忌讳的是情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏。
忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
最后,还有脸部清洁工作要做好,生理期间因为毛孔比较张开,容易长痘痘,生理期间洗头因为造成血液循环不好,也容易长痘与粉刺。
当然,这些都是现代
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