修炼外家拳的原因。
    心法的第一步就是练习吐纳，身体自然直立，双脚分开与肩同宽，双手平举，徐徐上升，跟着缓慢的吸一口气，接着又徐徐放下，同时一口气缓慢的吐出去。
    看似跟一般人的呼吸没有两样，但其实暗含了很多道家养生的道理，每一口气怎么吸怎么呼都有讲究，有顺腹式呼吸也有逆腹式呼吸，或深或浅或快或慢，呼吸的过程又要暗合起合转承的规律，气在体内又要学会揉气、蓄气、合气、化气等诸多的法门。
    一般人没有个把月都搞不清楚这些概念说的是什么，更别提什么修炼了，但萧翎因为有了传承的神识，这些法门跟他血肉相融，他自然而然就掌握了这些知识点，只要照着练就可以了。
    又因为有了肉佛打下的基础，他修炼起来也是得心应手，没有任何阻碍。
    很快，他便上了一个层次，内视道行，增加了五年，总计550年。
    道行跟功法是相得益彰的关系，道行越高，修炼越快，而修炼精进，同时也能提升道行。
    “萧翎，你干嘛呢？”柳梦熙做完手头的工作，莫名其妙的盯着他看。
    “没事锻炼一下身体。”
    柳梦熙无奈的给他一记白眼：“练什么太极呀，跟个老
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