几个人有一个很清楚的了解。
    “李氏形意拳，基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳、钻拳、崩拳、炮拳和横拳，十二形拳是模仿十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形，我在接下来的时间，将要传授给你们形意拳最基础的东西，三体式。”韩宇知道也只有把基础给打牢固了，才能更好的发展。
    “老师，为什么不传授给我们五行拳或者是十二形拳？”队伍中有人问道。
    “你们现在连走路都不会，还想学习一百一十米跨栏吗？你们有那个能力吗？你们知道怎么发力吗？你们知道怎么样发力才不会受伤吗？”一旦进入到老实的角色，韩宇就变得很严厉。
    “好了，大家看好了，接下来我将要传授给你们三体式，希望你们今天能够有一个很好的收获。”韩宇说着就开始给对面的人展示一下什么叫三体式。
    韩宇一边做着动作，嘴中一边讲解道“三体式是形意拳筑基之法，它又叫三才式，即天地人三才，也是桩功和形意拳所有
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