来的结果，这种无意识的增加，其实并不能给他提升多少实力，哪怕精气再过浑厚，说穿了也不过是个肉猪而已。
    炼精化气，其实就是通过修炼，把体内的精气进行升华，使之淬炼成更加高级的力量，发挥出高妙的作用。
    炼精化气这一道步骤，说穿了其实非常简单，就是以心念思维为水火，将精气熏蒸，运化，化为真气。其中机要全在一个‘照’字上，静定心神，内观返照，精神就是炼精化气的催化剂，所以一切都离不开心神运用。
    不要说什么经脉运转，经脉运转可不是炼精化气的过程。炼精化气就如日光照水，水汽蒸腾。丹经中说过的心肾相交，其实就是指的心神守一，返照丹田，照耀精气，使得精气化为真气，这就是真实的炼精化气。
    在丹经中，这种步骤叫做采小药，通俗一点的说法就是炼精化气。
    凌云体内精气充足，直接以心念返照丹田，不过片刻时间，体内就诞生了第一缕真气。随着内气诞生，体内的精气也开始消耗。不过这种消耗还比不上凌云自身体内产生的精气多，所以凌云能一直心神照耀，不断炼精化气。
    不过凌云也知道这里面的关窍，如果他是前世的时候，想要这样炼精化气根本不行，心神过于集中照耀，
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