方法。”
    众人安静下来，不由都在思索。
    南鹰又瞧向方悦笑道：“老方你是老兵了，该知军队行军最注重速度。骑兵有马代步，步兵靠得只有双脚。若无过人耐力，长途行军后一旦短兵相接，那就有挨宰的份儿了！”
    方悦愧道：“不错！南…长官说得极是！方悦受教！”
    南鹰见众人都明白过来，微笑道：“你们不但不知长跑的重要，且不知长跑的技巧！”
    众人听得你望我，我望你，心中存疑。但前面已有方悦、高清儿擅开尊口惨被修理的先例，竟然无人胆敢发问。
    倒是高铁终忍不住，高声提问道：“请问长官，这跑步便是跑步，只要有力气，只管向前迈步便是！难道也有技巧？”
    南鹰点头道：“问得好！你过来！”
    众人一齐以送人上刑场的眼光望向高铁，高铁和南鹰接触较多，知他为人行事，倒也夷然不惧，大大方方的站到南鹰面前。
    南鹰以高铁为人体标本，向众人解释道：“大家瞧，你们身上都穿了甲，虽然有皮甲、铁甲等质地分别，但原理是一样的。这些甲尽可能的护住了我们的要害部位，却也使我们的行动受到了一定影响。如果不能恰当的调整我们站立和行动的姿态，甲
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