着地，两膝弯曲，两脚呈外‘八字形’，迈步不要过大过快。
    坡度大于30度时，一般采取‘之’字形攀登路线。
    攀登时，腿微曲，上体前倾，内侧脚尖向前，全脚掌着地，外侧脚尖稍向外撇。
    在行进中不小心滑倒时，应立即面向山坡，张开两臂但直两腿，脚尖翘起，使身体尽量上移，以减低滑行的速度。
    这样，就可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。
    千万不要面朝外坐，因为那样不但会滑得更快，而且在较陡的斜坡上还容易翻滚。
    河流是山区和平原地区经常遇到障碍。
    遇到河流不要草率入水，要仔细地观察之后再确定渡河的地点和方法。
    山区河流通常水流湍急，水温低，河床坎坷不平。
    涉渡时，为了保持身体平衡，应当用一根午子支撑在水的上游方向，或者手执重达15~20公斤石头。
    集体涉渡时，可三人或四人一排，彼此环抱肩部，身体最强壮的位于上游方向。”
    廖立说的每一句话，陈锋都仔细记在了脑子里，重生之后，因为两个灵魂结合的关系，他的记忆力也变得比以前厉害了很多。
    几乎可以做到过目不忘。
    
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