种操，还是不要练为好，尤其是女孩子和老人。”
    如今，已经踏入修仙一途的他，对于一些养生知识也算是无师自通了，境界到了自然能懂。
    他也是看出来，那黑衣人教的拳法招式和体内气息节奏并不一致，长期练下去虽然会增强肉体力量，但会造成体内经脉损伤。
    这种拳法对经脉相对虚弱的女生和老人危害尤其严重。
    听陆之远这么说，聂老爷子表情明显滞了一下，他冲陆之远摇头道：“呵呵，不知者无罪，小陆你不懂，这可是上乘的内家拳法，如果你想学，我可以让谢大师也教教你。”
    说着，聂老爷子指了指前方道：“那位谢大师可是了不得的人物，很多人求他教一招半式他都未必肯教，若非看在和我这么多年交情的份上，他今天也不会指点我聂家小辈。”
    “那是我的儿子和女儿。”一旁的聂礼道。
    陆之远看那和自己年纪差不多的一男一女，女的一身白色练功服，身材婀娜，面容姣好，尖下巴微微抬着，眼神深处透着一股子高傲；
    男生长得和女生十分相像，他像海胆一样的发型格外惹人注目，虽然他长的挺帅，可浑身总透着一股吊丝气质，眉宇间也充满了猥琐。
    这种气质连陆
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