她连连道歉，牛教练看她的脸色，叹了口气，挥手让她训练去了。
    她的到来让现场安静了一瞬，林燕之前已经连续三年全锦赛夺冠，谁知今年却被青年组的小女单压了一头，队友们都知道她压力大，状态也不好。
    而压力之源——小女单伍铮发觉了点什么，她眉头微皱，想过去说几句，就被上冰的伍兰溪扯住。
    “伍铮，你该开始训练了。”
    伍铮看她一眼，知道小姑只要进入了教练状态，就六亲不认，严厉非常，小孩乖乖哦了一声。
    除比赛开始前一天会养精蓄锐，又或者是受伤养伤时间，在平时，伍铮每周的冰上训练时间在20个小时以上，平均一天要在冰上待至少3个小时，而她在冰上的训练强度在第一天就震惊了所有人。
    伍兰溪先是让她练了40分钟的滑行、旋转综合训练，并对她的肢体是否优美、上肢是否有配合音乐、滑行等极尽苛刻。
    “伍铮！手臂动起来！你的舞蹈课白上了？花样滑冰是艺术运动，不是广播体操！”
    伍兰溪嗓门不小，而她这么一吆喝，其实冰上其他人都有点尴尬。
    种花的花样滑冰普遍重技
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