最重要的是，通过近距离观看当前世界第一的花滑男单伊万.赛捷列夫的跳跃，伍铮对于如何完成3A，也总算是有了点头绪。
    A跳（阿克塞尔跳）是六种跳跃里唯一向前起跳的跳跃，而且要比其他五种跳跃多在空中转体半周，这就代表着这个跳跃的难度，当然，A跳也是六种跳跃里分值最高的。
    在国际滑联的跳跃规范视频中，A跳的起跳方式总共有3种。
    先讲第一种跳法，edge起跳。
    这种起跳方式起跳前不能减速，而且会有一个上肢向后甩的蓄力过程，如同立定跳远时也要手向后甩借力一般，因edge起跳而完成的A跳高远度最好，看起来起跳果断，最为干净利落，所以评价也最高。
    然而edge起跳需要选手拥有足够好的滑行和肢体协调能力够强，选手get到适合起跳的时机也更难，因此大多数人出3A的跳法都是第二种，也就是横刀skip起跳。
    skip起跳在起跳前会有个减速的过程，最后冰刀一横，用一种类似于刹车制动的力量向前跃起。
    第三种跳法和第二种类似，也是逐渐减速、踩刃停顿后，趁着刹车制
 <本章"完"请点击"下一章"继续观看!>