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分卷阅读31

    br />  “黑子的体力不是不好嘛,根本无法坚持完一场篮球比赛,不如从别的地方试试。”白鸟泉顿了顿,才解开答案,“就是提高恢复力。”
    “恢复力……”黑子和青峰两人低声沉吟。
    “对,这样的话,黑子即使体力消耗完毕,也能在短时间内就重新上场。”白鸟泉笑着说道:“要试试吗?”
    黑子眼神望向白鸟泉,眼神里带着期待。
    “一般的做法有好几种,有多补充水分、喝能量饮料、冰浴、伸展运动等等,”白鸟泉将自己记得方法说了出来,“但是我想说的是按摩。”
    “这么多?”黑子和青峰两人有些吃惊。
    “冰浴是什么?”青峰有些不懂,他体力比较好,没有这方面的困扰,知道的就是伸展运动。
    “就是让下半身浸泡冰水桶可有效加速恢复能力,大约8至10分钟的冰水浴就可降低因运动训练导致的肌肉发炎,并且泡冰水也能加速血液循环。”白鸟泉简单的解释了一下。
    “你们想试试的话,我明天可以给你带过来试试,感觉很不错的哦!”白鸟泉的眼神带着戏谑,看向两人。“不过重点是我刚才说的按摩,我曾经和一个师傅学过这方面的技术,可以教给你们。”

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