孟飞没有任何的拘谨，直接把心中的困惑说了出来，“我当然记得，只不过成绩虽然在逐渐的提升，但是还是困惑到底哪一项素质最难提升？为啥我的起跑到加速阶段总是无法有较大的提升？”
    “步频和步幅决定着短跑的速度，而步频是最难提升的。”王维涛不假思索的说道。
    “步频的快慢主要决定于人体神经过程的灵活性与快肌（白肌）纤维在肌肉中的百分比，运动器官的协调性，肌肉力量及收缩速度等，是一个先天性较强的因素，一个人的短跑天赋很大程度就在此。”
    “通过科学的训练，可以稍微的提升步频，但是提升的幅度有限。不过步频快的运动员，往往加速度大且身体更灵活灵敏。对于和你这般年龄的短跑运动员来说，通过后天训练最容易提升的是力量素质。”
    王维涛对于孟飞突然的好学感到有些吃惊，不过还是很认真的给了他一个合理的回答。
    “加速度大且身体更灵活灵敏？”仿佛是在黑暗中看到了一丝丝光明，孟飞激动的问道。
    孟飞的表情把王大胡子整的一愣，不过随后还是淡淡的说道：“那当然了，步频快的人脚步灵活，你看未续慎吾的步频就很快，从起跑到加速一气呵成，迅速的拉开与其他选手的距离。
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