那究竟怎么运动才能达到养生的功效呢？”
    陆轩笑着回答道：“运动当然是指的人体运动，具有代表性的如华佗五禽戏、道家太极拳等方式运动。”
    原来如此，在座的都是华夏人，自然知道五禽戏和太极拳，这种拳法最能达到修身养性的效果。
    陆轩又是接着说道：“再来说说我们中医第四大优势吧，药食同源！”
    药食同源？
    众人愣了一下，依然不明白其中意思，但是他们不着急，陆轩会马上解释一番。
    陆轩滔滔不绝的说道：“俗话说“病从口入”，这句至理名言深刻地揭示了吃喝与人体健康的密切关系。”
    “生于食，病也于食，死也于食，长期进食不合理、不科学，不仅会造成诸如高血压、癌症、肥胖症、心脏病等许多难治之症，给自己增加痛苦，影响工作学习，而且会缩短寿命。”
    “中医将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”，通过食物不同的偏性，来调整身体的偏性，形成身体的环境的阴阳平衡，我们就非常方便调整自己的饮食结构来调整身体上出现的各种病症，并且其副作用非常小。”
    当陆轩刚刚说完这番话，一位中
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