那边一个高个子已对着这边喊道：“夏涵、黄洲，你们两个快过来，开始训练啦。”
    “去吧。”吴大力拍了拍黄洲的肩膀。
    黄洲到底过去了，只是那些队友的脸色并不友善。
    有趣于荣慈，眼高于顶，根本没有正眼瞧过夏涵和黄洲。
    “你们俩，知道打篮球最重要的是什么吗？”于荣慈发问了。
    夏涵摇摇头，黄洲随便打了个：“防守。”
    “错！是体力，两个新人，先带球折返跑，十个来回！”
    这就是于荣慈安排给黄洲和夏涵的训练任务，没有任何技术含量。
    二人虽然不爽，可还是得完成。
    夏涵体力要比黄洲好些，没一会便超过了黄洲，等他十个来回跑完，黄洲已经有些上气不接下气了。
    “行了，菜鸟，你这样的体力还跟我单挑？”于荣慈终止了黄洲的折返跑，到底没让黄洲累趴下。
    黄洲虽然技术上强横，可体力上他是真的没练过，能坚持跑个五六来回，差不多也算极限了，这还要得益于黄洲以前坚持体育运动。
    于荣慈并没有过分为难二人，想是吴大力从中起到了作用。
    折返跑过后，二人便被安排一起练习，上
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