时，成效还算不错，到了所有队员来集中训练，黄洲就依靠各种熟悉的手段先赚取一波满意点数，而后就让夏涵带着他们训练三分投篮，而自己则是继续训练康龙。
    下午的篮球训练结束后，黄洲忙碌的一天才清闲下来。
    今天，“天花乱坠”战队并没有相约开黑练习，群内也安安静静的，倒是“全军出击”群里聊得如火如荼，看得出黄洲的那些朋友正在疯狂备战比赛呢，虽然具体赛程规则还没出，不过所有人都可以肯定他肯定会举办的，在开始比赛前一个星期，就会公布。
    无聊中黄洲就去健身房了，不知不觉中，黄洲隐隐能够感觉自己瘦了那么一点点，虽然称上没有明显的变化，但是镜子中的自己明显比以前帅了，也更有精神些。
    在健身房黄洲并没有看到刘苑或者冯萌萌中的任何一位，他不禁有些失落。
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