一秒記住『笔♂趣÷岛→』為您提供精彩小說閱讀。
    次日一早，杨志起来，便带着府上的五人穿着紧身衣，一路朝着燕王府跑去，一路上，六人引起了不少人的注意。
    杨志在前，身着宽大的衣袍，袍子在微风中向后飘去，他整个人看起来有些臃肿，实际上，他在双腿上都绑了沙袋，各有二十斤的重量，沉重的沙袋绑在小腿上，让他跑步的速度变慢，不过每一下抬脚，腿部的肌肉都能得到极大的锻炼。
    其他五名下人也绑着沙袋，只不过重量没有杨志的重，根据他们的身体情况，有的只有三斤，有的有五斤，锻炼这事情，是要程序渐进，不可能一口吃个胖子，若是超出了锻炼的负荷，反而会坏了身子，欲速则不达。
    别看杨志腿上绑着的沙袋重，可是他的身体素质好，跑起步来反而轻松一些，倒是五名下人，虽然能吃苦耐劳，终究身子骨弱了些，跑不到两里，便气喘吁吁，跑不动了。
    “调整呼吸，慢慢跑，不要停！”杨志在一旁说道，同时放慢了速度，以便让众人能赶上。
    五人气喘吁吁，好不容易跟上杨志的节奏，杨志又向前跑去，五人只得咬紧牙关，拼命跟上。杨志跑一会停一会，不知不觉到了燕王府外，停下脚步，敲
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>