是东方大陆修真界当中就有不少从入门修士时期开始的炼体之法，寻常的修士，除开随时都在修炼的基础功法之外，在修炼各种各样的神通之余还会进行炼体，进一步提升肉身的能力。这与适不适合当体修无关，如果你真有这方面的资质，炼体的效果的确是事半功倍，但是这并不代表你如果不适合体修就可以不进行炼体了，因为别人都在炼体，而你如果不炼的话，你的身体素质自然是要比其他人差的，所以不管适不适合体修，不管炼体的效率如何，修真界当中九成九的修士都会去做。要知道，在修士之间的斗法上，身体素质能够影响的结果可以说是有五成的占比，试想，如果你和对手有着同样的修为与实力，在不讨论丹药和法器这种外力的情况下，身体素质就是唯一能够决定结果的因素。你的反应比对方快，那么在躲避对方的术法神通上你就要占很大的优势，如果是速度非常快的那种，像是寰宸宇这样的，或者是将来能够操控雷光遁术的叶倾城，对面只怕是打都打不到人。如果是速度比对方快，那么你就能够一步快步步快，始终都是先发制人，比别人快一步出手，这在斗法里才是真的决定性的因素，先手永远都是要比后手占优的，如果一直都是后手的话，那与被动挨打没有区别，别人不仅进攻比你快，防御也要比你快
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